Olvasott szöveg értése - 5. feladat - Megoldás
Vesijuoksu on uusi kuntoilulaji
Suomalaiset ovat innostuneet uudesta liikuntalajista nimeltä vesijuoksu. Vesijuoksussa alaselän kohdalle kiinnitetään vesijuoksuvyö. Vyön avulla juoksija kelluu vedessä ja pysyy pystyasennossa.
Halutessaan hän voi siirtyä myös perinteiseen uima-asentoon.
Vesijuoksussa juoksijan jalat eivät ota pohjaan, mutta hän voi tehdä vedessä juoksuliikkeitä. Samalla hän liikkuu hitaasti eteenpäin.
Uimaopettajien mukaan laji sopii hyvin kaikenlaisille ihmisille. Monet kuntoilijat ovat alkaneet harrastaa vesijuoksua, koska se on niin tehokasta liikuntaa.
Vesijuoksu on erittäin hyvä laji esimerkiksi niille, joilla on tuki- ja liikuntaelinvaivoja. Nivelet eivät rasitu vedessä.
Vesijuoksu soveltuu esimerkiksi ylipainoisille ja vanhuksille. Koska vesijuoksuvyö kelluttaa, laji sopii myös lapsille ja muille henkilöille, joilla on huono uimataito.
Vesijuoksu on hyvin turvallista. Vedessä ei juuri pysty itseään satuttamaan.